#eeee22#f78800#f7eb02

ارشيف 'ارشيف الوسم : 'الأكل''

نصائح هامة لتجنب الأكل العاطفي

نصائح هامة لتجنب الأكل العاطفي

قد يلجأ أغلب الأشخاص للإفراط في تناول الطعام عند الشعور بالإحباط أو اليأس نتيجة للمرور بضائقة نفسية. لكن ذلك لن يساعد على حل المشكلات، ولكن فقط يزيد من وزنك. في المرة القادمة عندما تشعرين بالحزن أو [...]

الإفراط في الأكل دليل على حالة نفسية سيئة

الإفراط في الأكل دليل على حالة نفسية سيئة

من المعروف أن الاضطربات والضغط النفسي والقلق وبعض حالات الأكتئاب تسبب زيادة الوزن.‏ فالحالة النفسية لها دور كبير فى الشهية أما بالامتناع عن الطعام نهائيا او تناول الطعام بشراهة وبكميات كبيرة للهروب من المشاكل بمتعة الطعام. [...]