#eeee22#f78800#f7eb02

ارشيف 'ارشيف الوسم : 'كيف''

كيف تعرف أن رضيعك نال ما يكفي من الحليب

كيف تعرف أن رضيعك نال ما يكفي من الحليب

تسعى العديد من الأمهات إلى اشباع أطفالهن من الرضاعة ولكن بعض الأمهات لاتعرف متى توقف الرضاعة وهل شبع الطفل أم لا ويوجد العديد من الطرق والعلامات التي تدل على أن الطفل قد نال ما يكفي من [...]

كيف تعززى ثقتك بنفسك

كيف تعززى ثقتك بنفسك

يمكنك تعزيز ثقتك بنفسك وذلك من خلال اكتشاف القوة الكامنة داخلك , و هناك عشرنصائح يمكن الاستعانة بها لزيادة الثقة بالنفس : * افتح عقلك للأشياء الجديدة وحاول تجربة الهوايات التي لم تفكر في تجربتها منقبل، [...]

كيف تتخلصين من إدمانك لشخص ما؟

كيف تتخلصين من إدمانك لشخص ما؟

هل أدمنتِ في يوم ما شخصاً أعطيتيه كل الحب والأمان والحنان، وخانك أو غدر بكِ، وقررتي الانفصال عنه لكنكِ لا تستطيعين الاستغناء عنه بسبب تعودك عليه، أو إدمانك له، متخيلة أنكِ تحبيه ولا تتخيلين الحياة بدونه؟ [...]

كيف أتخلص من الغيرة؟

كيف أتخلص من الغيرة؟

تُعتبر الغيرة شعور طبيعي بين الزوجين طالما لم تتجاوز الغيرة حدودها الطبيعية ولم تصل لدرجة الجنون، التي تسبب أرق ومشاكل بين الزوجين، وهنا تتساءل كثير من الزوجات كيف أتخلص من الغيرة؟، كيف تكون الغيرة طبيعية ومحمودة [...]

كيف أمنع نفسي من الأكل في الليل؟

كيف أمنع نفسي من الأكل في الليل؟

بسبب السيئات الكثيرة التي تترتب على تناول الأكل ليلاً من زيادة في الوزن وتكوّن “الكرش“، لا بدّ أنكِ تساءلتِ يوماً “كيف أمنع نفسي من الأكل في الليل؟” لذا .. إليكِ بعض الحيل التي تساعدكِ على منع نفسك من [...]